最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

限定商品購買享好康的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是頂級高背雙扶手導演椅-四腳收納椅-折疊椅超值2入組(附贈揹袋) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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  • 品號:2309152


  • 折疊收納好便利
  • 展開即可立即使用
  • 貼心扶手飲料架設計
  • 附收納袋 攜帶方便
  • 堅固耐用又好坐




商品訊息描述超實用居家用品>找折扣

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高背雙扶手收納椅/折疊椅/導演椅 2入組

戶外露營烤肉釣魚總是找不到適合的座椅嗎?隨便找個石頭將就嗎?又不好坐!

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下面附上一則新搶先看聞讓大家了解時事

南瓜+鳳梨+豆漿顧膝蓋?專家說更好的方法其實是

: 關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭,而前陣子網路流傳,將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用,除了可預防退化性膝關節炎,還能緩解膝蓋疼痛,甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀,在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒;一時間,南瓜搖身一變,成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇:南瓜真有這麼神奇的功效嗎?

(專家認為,保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源:康健雜誌)

多吃深海魚+運動 效果更明顯

但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化,陳英州表示,目前實證上證明是Omega-3元素,建議可以多吃深海魚類,如鮭魚、秋刀魚等,或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥,裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛,都是不錯的抗發炎食物。

「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損,而運動可以增加肌肉及關節活動角度,分擔膝蓋的承重。

宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性,當大腿肌肉分量足、夠紮實,就能分擔膝蓋承受上半身的重量,尤其女生如果因為愛美而錯誤減重,流失大量肌肉,反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋,若再加上穿高跟鞋,更是一大傷害。

此外,運動的同時還要攝取優質蛋白質,例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等,才能促進肌肉合成,把肌肉訓練出來,就不必擔心退化性關節炎提前找上你!

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

支援北醫大偏鄉義診 大林慈濟醫院醫師下鄉

: 暑假來到,又到了各大專院校舉辦暑期營隊的時候,大林慈濟醫院10位醫師,配合臺北醫學大學社會醫療服務社的醫療及社區健康公共衛生服務,於8月3日及4日兩天,分別前往竹崎鄉緞繻村、金獅村及梅山鄉過山村、大南村等社區義診,為社區民眾提供醫療服務,也讓在學的醫學相關科系學生,增加服務與學習的機會。

3日上午臺北醫學大學同學共出動36位醫學系、藥學系、牙醫系等醫學相關科系的同學,以及已畢業的學長姊們,一起到竹崎鄉緞繻村社區活動,為當地民眾義診。就讀大三、大四的同學們,先以在學校所學,為民眾做初步問診、量血壓等,再交由醫師看診。大林慈濟醫院老人醫學科蔡坤維醫師、急診部副主任黃俊卿醫師及胸腔內科方科智醫師,各自發揮所長,為民眾解決病苦。

「醫生,我已經咳嗽咳了十幾年了!」「醫生,我的左腳關節很不舒服。」社區長輩的疾病各式各樣,醫師們除了仔細問診外,也藉機指導同學們,如何問診,不同症狀如何診斷等,同學們把握難得的機會用心學習。急診黃俊卿醫師特別帶來一部超音波儀器,現場為民眾做關節、腹部等檢查,也希望勾起學生們學習的興趣。擔任活動診療長之一的北醫四年級同學王昱鈞表示,在學校雖有學過超音波檢查課程,但這是第一次看到實際操作,很有收穫。

老人醫學科蔡坤維醫師分享,很多老人家來看醫生時,血壓會突然升高,若未仔細了解,可能會給予太高的藥量,造成病人服用後血壓過低。第一次參與義診的胸腔內科方科智醫師表示,義診時只會看到病人一次,而且現場無法做精密的檢查,因此只有透過仔細問診,了解病人的狀況,給予適當的建議,或協助調整藥物,並且提醒病人,若有問題一定要找醫生。

臺北醫學大學社會醫療服務社已成立滿45年,完成81次的出隊醫療服務,今年暑假的醫療及社區健康公共衛生服務為期五天,分別在梅山鄉、竹崎鄉進行義診、社區訪視及國小育樂營活動。

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